Agosto ormai è terminato, ma abbiamo ancora tanta deliziosa frutta estiva, saporita, idratante e detossinante.

Le prugne sono ricchissime di fibre e da qui derivano le loro grandi proprietà depurative e diuretiche: aiutano a purificare il corpo dalle tossine e riducono il colesterolo cattivo (le fibre infatti rallentano l’assorbimento dei grassi e stimolano la peristalsi intestinale facilitando l’evacuazione e con essa l’eliminazione delle sostanze nocive e dei prodotti di scarto del metabolismo). Per questi motivi sono un ottimo alleato per chi soffre di stipsi.

Sono inoltre ricche di preziose sostanze antiossidanti che contrastano gli effetti dell’invecchiamento cellulare.

Le prugne contengono una buona quantità di potassio che aiuta a bilanciare la presenza di sodio nell’organismo e quindi a combattere la ritenzione idrica, la causa principale dell’antiestetica cellulite.

Ed ora goditi questo gustoso e salutare spuntino anche per tutto il mese di settembre.

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La Tua Consulente di Bellezza,

Monia De Nale

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