Con l’arrivo dell’autunno è subito stagione di castagne.
✅Appartengono alla categoria della frutta secca, ma essendo ricche di carboidrati e povere di grassi possono essere utilizzare per completare la composizione del tuo piatto, accanto a verdure e proteine, in sostituzione ad esempio a pasta, pane o patate.
Mai pensato di abbinare un arrosto leggero di pollo con delle castagne invece che alle classiche patate al forno?!
Possono essere anche una merenda energetica e salutare, grazie alla vitamine B e ai sali minerali di cui sono ricche. (Attenzione alla quantità, massimo una decina!)‼️
⚠️ Fai attenzione però a non abusarne soprattutto se soffri di gonfiore addominale.
Mai pensato di andare a fare una castagnata, di cercare le castagne in montagna o in collina?! Un’ottima alternativa per fare una passeggiata all’aria aperta, in mezzo alla natura e poi godersi il frutto del proprio raccolto, in pieno stile Nuove Forme.
E tu, preferisci le castagne bollite o le caldarroste?
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La Tua Consulente di Bellezza,
Monia De Nale