Perché è sana questa colazione?
Cosa contengono questi alimenti?
Perché favorisce i processi di dimagrimento?
Perché rallenta i processi di invecchiamento?
…
In breve la risposta è:”Perché Nutre realmente il tuo organismo”.
In modo un po’ più lungo, se hai voglia di qualche informazione in più, continua a leggere.
In questa colazione sono contenuti vit E, magnesio, ferro, calcio, lipidi, proteine vegetali, omega 3, melatonina naturale, arginina, fibre, Vit. C, Vit. A, Vit. B1, Vit. B2, Vit. B3, molecole antiossidanti. Immaginavi tante qualità in questi alimenti?
Ti dico alcuni dei benefici che puoi trarre iniziando in questo modo la tua giornata.
Non dimentichiamo che le noci sono una fonte di acidi grassi omega 3, i grassi ‘buoni’ che contribuiscono ad abbassare il colesterolo LDL e al corretto funzionamento del nostro organismo. Inoltre gli acidi grassi omega 3 ci proteggono dalle infiammazioni (ideale se soffri di couperose o se il tuo problema è la cellulite).
L’arginina contenuta, è un amminoacido che contribuisce a fare arrivare il giusto quantitativo di sangue ai muscoli. Pertanto se ti alleni, non puoi rinunciare a questo elemento. E se non ti alleni, non puoi comunque rinunciarci, perché al mattino la parte del tuo corpo che ha maggiore bisogno di nutrimento, sono i muscoli! Ricordati che anche il cuore è un muscolo.
Altre due parole le vorrei spendere per la melatonina: questa contribuisce a mantenere regolari i cicli di sonno-veglia. Dormire bene e almeno otto ore al giorno è fondamentale per dimagrire, per mantenere il giusto peso, per rallentare i processi di invecchiamento.
Come al solito inizio a scrivere un post, pensando di scrivere solo due righe, invece ogni volta mi dilungo; non è che mi mi di lunghi perché mi piace scrivere (sì è vero, mi piace anche scrivere); mi piace la mia professione, migliorare la vita della persone, esaltare la bellezza il modo semplice e reale.
Se hai letto l’articolo fino alla fine significa che sei una persona attenta all’alimentazione e che ci tiene alla propria salute e al proprio aspetto. Se hai bisogno di un aiuto concreto per ridurre le circonferenze, per migliorare la postura, per ritrovare l’equilibrio tra il tuo corpo e il tuo modo di essere, chiama il 3482119313 e prenota la tua consulenza personalizzata. Andremo a vedere insieme quali sono i tuoi inestetismi, da dove derivano, come è possibile trattarli e quale obiettivo potrai raggiungere, in che tempi e con che costo.
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Monia De Nale
