La colazione di inizio settimana: energia e buon umore

🥝Buon inizio settimana con Yogurt, mirtilli, noci, kiwi, tè verde. La colazione per una bella scorta di energia e di buon umore. 

🍇I mirtilli dalle proprietà astringenti, antiossidanti, vasoprotettrici, antisettiche e antivirali.

 P. S. La foto dei mirtilli non l’ho trovata, ma l’uva ha proprietà molto simili😉

🥝Il kiwi, ricco di Vitamina C o acido ascorbico, dalle note proprietà, quali: antiossidante, rafforza il sistema immunitario attraverso la formazione di anticorpi, necessaria alla formazione del collagene per contrastare l’invecchiamento. Clicca qui e scopri altre proprietà dei kiwi.

P. S. La vit. C fa assorbire meglio il ferro, quindi ottimo l’abbinamento con le noci, in questo caso e in questa stagione abbinala quando mangi i carciofi😉

💡Ricordati chi gli alimenti antiossidanti hanno la capacità di contrastare efficacemente i fenomeni degenerativi associati all’invecchiamento, al danno cardiovascolare e persino a numerose forme tumorali. Inseriscili sempre nella tua colazione.

Ai mirtilli vengono attribuite proprietà antinfiammatorie e antiaggreganti piastriniche che, unitamente all’azione vasodilatatoria e antiossidante, costituiscono un vero toccasana per l’intero sistema cardiovascolare.

🐿️Come gli scoiattoli fai scirta di energia, ma senza esagerare😉. Le noci dall’apporto lipidico dato dai grassi ‘buoni’ sono un’ ottima fonte di energia sana. Il contenuto di ferro, calcio e fosforo la rendono perfetta in una colazione come questa, all’insegna della salute, della bellezza e di una buona carica di buon umore. 

Il Metodo Nuove Forme è per te che hai voglia di stare bene con te stessa, per te che ami i sapori, per te che vuoi cambiare e hai bisogno di essere seguita su tutti i fronti che possano farti raggiungere il tuo obiettivo. 

Trattamenti mirati quali attività fisica non estenuante, trattamenti estetici diversi dal solito ciclo di 10 massaggi, alimentazione corretta ma non restrittiva con continue rinunce. 🍽️⛱️

Risultato e mantenimento dello stesso.

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La tua Consulente di bellezza,

Monia