Con l’arrivo dell’autunno è subito stagione di castagne. ✅Appartengono alla categoria della frutta secca, ma essendo ricche di carboidrati e povere di grassi possono essere

L’ananas brucia i grassi? Nell’ananas è contenuta la bromelina, un enzima che aiuta a digerire le proteine.  Ha proprietà antinfiammatorie e diuretiche. ⚠️Attenta agli zuccheri:

☀️Il profumo dell’estate. Qual è il frutto che ogni estate ci accompagna con tutta la sua freschezza in spiaggia? Il cocco! – ricco di potassio,

Ciao, oggi voglio dirti dove puoi trovare il beta-carotene, la fonte primaria di vitamina A. Il beta-carotene si trova negli ortaggi e nella frutta di

☀️ Oggi parliamo del simbolo dell’estate per eccellenza: l’anguria. L’anguria contiene il 92% di acqua e 8% di zuccheri, è una grande fonte di idratazione

Le More di rovo.  Oggi lo spuntino ha un sapore diverso. Nota per le sue proprietà antibatteriche, digestive, lassative, diuretiche e vaso-protettrici. Un frutto antiossidante,

Ciao, oggi voglio parlarti degli alimenti che preparano la tua pelle all’esposizione solare. I cibi ricchi di: 🔸 Beta-carotene; 🔸 Vitamina A (come uova,formaggi); 🔸

🍅Ricchi di acqua, il 94%, i pomodori hanno sapore di estate. Vitamine B, acido ascorbico, vitamina D e vitamina E, lo rendono un potente antiossidante

🥒 Depurativo, rinfrescante, lenitivo: il cetriolo è figlio dell’estate ☀️ Composto per il 95% di acqua e dal ridotto contenuto calorico (solo 12 calorie per