Frutto di origine messicana, importato dai conquistadores facendolo diffondere in Europa, nei territori più miti, tipici della macchia mediterranea.☀️ ✅Ricco di vitamine A e C

????Con l’arrivo dell’autunno è subito stagione di castagne.???? ✅Appartengono alla categoria della frutta secca, ma essendo ricche di carboidrati e povere di grassi possono essere

???? L’ananas brucia i grassi? ????Nell’ananas è contenuta la bromelina, un enzima che aiuta a digerire le proteine.  Ha proprietà antinfiammatorie e diuretiche. ⚠️Attenta agli

☀️Il profumo dell’estate. Qual è il frutto che ogni estate ci accompagna con tutta la sua freschezza in spiaggia? ????Il cocco! – ricco di potassio,

????????‍♀️ Ciao, oggi voglio dirti dove puoi trovare il beta-carotene, la fonte primaria di vitamina A. Il beta-carotene si trova negli ortaggi e nella frutta

☀️ Oggi parliamo del simbolo dell’estate per eccellenza: l’anguria ????  L’anguria contiene il 92% di acqua e 8% di zuccheri, è una grande fonte di

Le More di rovo.  Oggi lo spuntino ha un sapore diverso.????  Nota per le sue proprietà antibatteriche, digestive, lassative, diuretiche e vaso-protettrici. Un frutto antiossidante,

Ciao, oggi voglio parlarti degli alimenti che preparano la tua pelle all’esposizione solare. I cibi ricchi di: ???? Beta-carotene; ???? Vitamina A (come uova,formaggi); ???? Selenio (noci del

????Ricchi di acqua, il 94%, i pomodori hanno sapore di estate.???? Vitamine B, acido ascorbico, vitamina D e vitamina E, lo rendono un potente antiossidante